图像复制疗法是一种精神疗法。该疗法借助患者的幻想，将噩梦幻想成美梦。

图像复制疗法-简介

噩梦

全世界数以百万的人们被这样那样的噩梦困扰，例如梦见自己试图挣扎逃离某地却被什么东西卡在那里而无法动弹一步，或者梦见自己要去上厕所，打开灯却看见整个房间都充满血腥。

这个世界上，有些人就是较其他人更容易做噩梦，但是他们可以使用被称作“图像复制疗法”，只要经历三个阶段的反复练习就可以终止噩梦。

图像复制疗法-方法

想象一下噩梦，幻想下以某种方式改变噩梦使它不再那么恐惧，在白天一遍一遍反复地练习这种意象。这种方法有助于重新修复神经系统。

图像复制疗法-事例

曾有过这样的一个病人，她经常性一次又一次地做同样的噩梦，梦见有人追她直到把她逼进一个黑暗的胡同。于是，医疗专家试图把这个噩梦改变成这样：她坦然地转过身，追她的人友好地提醒说:“小姐，你把钱包落在桌子上了”。所以，在接下来的四五天里她按上述情形复制做这样的梦，结果她体验到了别样的美梦。