中医古籍
  • 凉水洗脚 不利健康

    夏季天气炎热,不少人喜欢用凉水洗脚,或者干脆把脚放在水龙头下冲,感觉既舒服又方便。而人的双脚离心脏较远,又是血管分支的末梢部位,血液循环较差,加上脚的脂肪层薄,保温差,所以脚掌皮肤温度低,极易受寒。

    脚有人的“第二心脏”之称。脚部如果受凉,会引起人体许多器官不适。脚部受凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使机体抵抗力下降,潜伏在体内的致病菌就会乘机大量繁殖,时间长了还容易导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性疾病等。此外,脚部温度过低还容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。

    专家提醒,夏天再热,也不宜用凉水洗脚。每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳。(王海亭)

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