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珍珠八宝粥
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大家好，今天呢给大家呢讲一个脾肾阳虚的这么一个案例。这个案例呢，患者是杨先生，四十五岁，那么脾肾阳虚呢，其实我们最典型的一个表现呢是什么呢？是五更泄泻，就是到凌晨的时候，快起床的时候马上肚子疼，要上厕所，天天都这个点。有人说我们就是习惯性早......
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大家好，今天呢跟大家分享一个医案，头发和皮肤都是我们女性特别注意的。因为大家都爱美嘛，那么有的女性就是头发就是一洗头掉一些，一洗头掉一些，头发越来越少。那么还有那个脸上长斑，大块的这个斑。本来很漂亮的，然后一看长块斑之后，马上这个感觉都毁容......
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大家好。那么更年期呢是我们广大女性啊，到一定年龄之后都会经历的一件事情。那么什么是更年期？这个更年期呢其实它就叫做围绝经期。围绕这个绝经附近心个时间，叫做围绝经期，又叫更年期。因为从这个女性的整个生理过程来讲，中医讲二七天癸至，到七七天癸竭......
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大家好，现在荨麻疹得的人挺多的，那么为什么会反复出现这个问题？我们西医讲就是过敏，身上长各种风团疙瘩，可能吃点什么东西，或者不小心风吹到了，然后身上马上那个大疙瘩就起来了。那么它从中医辩证来讲，就是风热，风热侵袭造成的。但是呢如果急性荨麻疹......
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大家好，那么现在呢这个天气呢已经逐渐转暖，温度已经达到了二三十度，快要入夏那个感觉了。但这个时候呢还有人穿的特别厚，秋裤还脱不下来，特别怕凉，这是什么原因呢？有内的问题，有外的问题。首先我们讲的外的问题，那么首先是外感风寒湿邪，有的人是什么......
这种粥不仅做法简单、快速，而且有益于养生，可以作为早餐主食。
主料：珍珠米
配料：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、赤豆、芡实、小燕麦（可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以）。
做法：将所有材料淘洗干净后，用高压锅煲0.5～1小时即可。
备注：
1．如果有时间，将以上材料提前一个小时浸泡，这样煲出来的粥更香。
2．五谷杂粮超市一般都能买到，一次不要买太多，放久易生虫。
3．还有一种很流行的食谱叫“十谷健康米”，里面包括糙米、黑糯米、小燕麦、高粱、荞麦、红糯米、红黏米、薏米、红薏米和黏米，营养更为全面。（王山玖）