中医古籍
  • 坚果的神奇药效

    坚果营养丰富,富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体生长发育、增强体质、预防疾病等有良好功效,因而被医学家们推荐为抗病良药。

    榛子:营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可以明目健脑。

    杏仁:杏仁苷受酶的作用可生成天然抗癌物质,能选择性地破坏癌细胞。苦杏仁有小毒,治疗咳嗽气喘。甜杏仁无毒,治疗体虚,滋补、润肺滑肠、降低胆固醇,适合老年人及体弱者。

    松仁:松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

    开心果:主要含有单不饱和脂肪酸,类脂肪酸很稳定,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少患心脏病机会。据计算,一次吃10粒开心果相当于吃了1.5g单不饱和脂肪酸。

    板栗:富含柔软的膳食纤维,能健脾胃、补肾强心。中医认为,栗子治肾虚、腰腿无力效果最佳。其含糖量低,糖尿病人可每天吃6~7粒。

    葵花子:葵花子含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软亮丽。现代医学研究认为,葵花子还含有维生素B8,能治愈忧郁症、神经衰弱。

    专家提醒:吃坚果每天适宜吃30g左右,如果多吃了,就要减少一日三餐用油量和饮食量。

    资料来源:中国中医药报

更多中药材
  • 在冬天的时候人们可能感觉到四肢冰凉,晚上睡觉的时候很长时间都不会感觉到身子暖和,在中医里面这种现象叫做命门火衰,此时可以通过艾灸来进行身体保健,从而还解四肢清冷冰凉的现象。当然艾灸命门穴的作用还有很多,比如调节脏腑功能,去除老人斑青春痘等,......
  • 近年来,人们在生活物质水平大力提高的情况下也开始了养生保健活动,例如购买各种保健药材成为时尚,其中冬虫夏草是比较手欢迎的一种药材,人人都希望自己的身体能够长久的健康下去,由于人们对于养生保健的知识还比较匮乏,部分人遇到了冬虫夏草长毛的现象,......
  • 补气养血已经成为了大家都非常关心的话题,这是因为补气养血看起来这是一件非常小的事情,但是补气养血却对于女性的健康有着非常大的帮助,因此越来越多的人关注这个问题,在调理血气不足这个方面最有发言权的应该就是我们的中医了,因为中医对于这个问题已经......
  • 对于喜爱奇珍异宝的人士来说冬虫夏草这种药材宝贵无比,因为冬虫夏草能够帮助人们解决身体的疾病问题,而且效果是独一无二的,因此,人们在特殊情况下也会不惜一切来食用冬虫夏草,但是不少人都担心冬虫夏草的药性太强,会引起上火,那么,冬虫夏草吃了上火吗......
  • 很多的朋友平时由于工作繁忙,在喝中药的时候喜欢一次性煮出好多来,然后用专业的塑封袋进行包装以后储存,然后平时在喝的时候,取出一份进行加热,这样会节约很多的时间,但是中药材长时间的存放以后,它的药效可能会有所下降,并且还可能会出现有霉变的可能......