中医古籍
  • 能改善孕期症状的穴道按摩

    以下是几个经中医认可,能改善孕期症状的穴道按摩:

    太冲穴*缓解孕吐

    穴名:内关穴

    按摩术

    穴位:位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

    按摩法:准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉

    手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

    *缓解头痛、改善失眠

    穴名:攒竹穴

    按摩术

    穴位:位于眉毛内侧的开端,即眉头和眼眶的交接处。

    按摩法:孕妇以食指指腹轻轻按揉5分钟。

    *缓解小腿抽筋

    按摩术

    穴名:太冲穴

    穴位:位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。

    按摩法:孕妇坐在沙发或椅子上,腿部伸直,将

    脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。

    *缓解腰酸背痛

    按摩术

    穴名:肾俞穴

    穴位:第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从肚

    脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在。

    按摩法:脊椎两侧有多处穴位,准爸爸可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击孕妇背部。

    ▲芳香疗法(Aromatherapy)

    埃及人利用精油来沐浴、熏香;希腊人将精油融入化妆品及药物中;在欧洲、澳洲等地,精油的使用已经相当普及了,有些国家甚至把它归类为药品,必须由领有专业证照的芳香治疗师,来开立配方及教导使用方法。

    不过在国内,一般医学界认为,到目前为止,并没有科学方法,可测量它的功效,而使用在孕妇身上,更是要格外小心,因为具刺激性、挥发性强的精油或香气,对孕妇或胎儿可能有不良的影响,所以妇产科医生对它所宣称的疗效,仍持保留态度。

    不过,确实有些孕妇觉得,她们在使用某些精油后,改善了静脉曲张、妊娠纹、便秘、孕吐、失眠、背痛等不适的症状。可见芳香疗法的功效,存有很大的个别差异。你不妨在了解每种精油的化学成份及效用后,依自己的喜好试试看,说不定可以是一种很好的放松剂喔!只是,子宫虚弱、内分泌不协调或是曾经流产过的孕妇,某些精油可能会刺激子宫收缩,不宜使用。

更多中药材
  • 火龙果,英文Pitaya,又叫红龙果、玉龙果、黄龙果。原产于中美洲热带。火龙果具有很高的价值,集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有预防......
  • 杏仁,口味有很多种,有甜的,也有苦的,但是有些人因为喜欢吃苦的杏仁,而不注意它的用量,结果出现苦杏仁中毒,杏仁中毒 ,病名,因误食苦杏仁过量出现中毒症状者,见《千金要方》卷二十四,证见无发热或体温不足,昏迷,惊厥,呕吐,瞳孔散大,可迅速死亡......
  • 杏仁这种东西我们大家应该都喜欢吃吧,杏仁的吃法也是有很多的,比如我们在早上磨豆浆的时候,就可以放上一些杏仁,会让豆浆的味道变得非常的醇厚,而且香味十足,另外在熬粥的时候也是可以放上一些杏仁的,不过吃杏仁也是需要注意很多的,那么杏仁的食物相克......
  • 现在有很多孕妇在选择生孩子的问题上,都选了顺产,因为顺产比较好恢复,而且还不会留疤,最主要的是能够感受母亲当年生我们的痛楚和幸福感,但是顺产的宝妈们因为非常的辛苦,消耗了大量的体力,所以在生完孩子之后,就需要补充营养了,那么产妇可以吃虫草花......
  • 现在的人们是越来越注重养生这一方面了,尤其是中老年人,为了自己的身体会出一些补品或者是对身体有好处的东西,但是大多数的保健品本身含有的成分是有很多种的,比如有的保健品就含有虫草花这个成分,虫草花并不是适合所有的人的,那么不能吃虫草花的人有哪......