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中年保健“四防”
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根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。......
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肺癌患者的食疗方法冬瓜皮蚕豆汤材料：冬瓜皮60克，冬瓜子60克，蚕豆60克。制作：将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成。用法：去渣饮用。功效：除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。蜂蜜润肺止咳丸材料：露蜂房、僵蚕各等份，蜂......
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一旦得上肺癌这样严重的疾病，会对患者的身体带来致命伤害，而且患者的精神也会受到极大的打击，所以是比较容易浮躁或激动的。但是在积极进行治疗的时候，千万不要忽视了肺癌饮食，因为饮食也是一个重要的方面。肺癌患者要怎样饮食？对于肺癌在早期发现的患者......
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肺癌患者如何饮食是很多患者和家属都很关注和关心的问题，所以下面我们就肿瘤专家来给我们作一个简单介绍。肺癌患者吃哪些食物好1、咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、芥菜、杏仁、橘皮、枇杷、橄榄、橘饼、海蜇、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、......
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对于肺癌晚期的患者来说，本身的病情就会让自己很害怕了，再加上肺癌晚期咳血，这个时候患者的心理就会感到十分恐惧，不知道该如何是好，那么，肺癌晚期咳血严重吗？下面我们就针对这个问题进行详细的了解。对于肺癌晚期的患者来说，本身的病情就会让自己很害......
中年人工作繁忙，身心负荷重，如果平素忽视卫生保健，很容易“病机四伏”。那么，中年人保健宜注意些什么呢？有专家总结了四点：
1、防馋。少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除了要加强锻炼外，更要忌馋，尤其要少吃高脂肪，高糖（白糖）的食物，晚餐要吃少。专家研究指出，人过中年，往往会发“福”，糖尿病，冠心病发病增加，除环境，生理等因素外，贪嘴是重要原因。
2，防懒。中年人应根据自己体质和工作情况，经常进行体育锻炼及体力劳动。研究表明，散步时肺呼吸比静坐多4倍。尤其在环境优雅，空气清新的地方散步。对大脑是一种良好的刺激，并能提高脑力劳动效率。散步姿势自然放松抬头，每分钟120步左右，每天30至60分钟，走到有点微汗，四肢发热效果最佳。
3，防欲，人到中年为避免未老先衰，只可有情，不可多欲，房事过度，会伤神折寿。
4，防愁，防怒。要有长者风度。一要心胸旷达，对生活中的磕磕碰碰，不要耿耿于怀；二要随和，得糊涂处且糊涂；三要谦让，“免一句口，省一世恼。”对中年人来讲，若能乐观，消解现实中的不愉快，遇事不愁，就能找到一把保健长寿的金钥匙。”