中医古籍
  • 如何控制肥胖儿的饮食与起居

    肥胖的儿童经常会受到同龄人甚至成人的嘲笑和排斥,所以,作为家长,帮助孩子减肥并养成良好的生活习惯就显得至关重要了。

    1、为孩子树立一个好榜样。对于孩子来说,家长的一举一动都会成为孩子模仿的对象,所以家长应该改变自己多食和不喜欢运动的生活方式,甚至逐渐改变口味。例如,尽量少食用脂肪含量高的食物,而多吃蔬菜和水果。

    2、建立好的生活模式。尽量创造全家一起运动的机会,坚持晚餐后散步。另外,切不可一边看电视一边吃饭,他们应该坐在餐桌边,家长可以控制孩子的饭量,避免他们进食过多。

    3、控制肥胖儿童甜饮料的饮用。

    4、甜食和快餐食品不要绝对禁止,而应该减少其在饮食中所占的比例。不要过分限制饮食总量,以免影响儿童的正常发育。

更多中药材
  • 这个患者是一个严女士, 43岁,主诉啊就是这个口臭伴胃脘疼痛有三个月,这个患者三个月前,就自己感觉这个口臭是不可接受的,常常这个贪食辛辣食物,所以说口臭又会加重。伴有这个胃脘的有一个隐痛,还有胀闷不适,平时脾气比较大,容易急躁易怒,还有感觉......
  • 在临床上经常见到这一类患者,就是感觉嗓子里有东西,咳嗽咳不出来,一般呢都当咽炎治了好多年。比方说临床见到一些患者是老师用嗓子讲话比较多,呃,讲得多的时候会感觉声音嘶哑,然后嗓子也比较累啊,气力也不足。到耳鼻喉科去看,那么这个咽部啊,有这个充......
  • 我简单跟大家说一下,就是我们胃的内壁上面的一层皮,那么这层皮呢,它有一定的厚度,这个皮呢,它不是完全平整的,那么今天我就跟大家来仔细说一说,建议大家点赞,收藏,转发给你身边有用的人。那么刚才我说的胃黏膜,它是一层皮,并不是光滑的,虽然表面看......
  • 在临床上现在这个湿气重的病人啊,还是非常多见的,那么湿气呢,也有很多种情况,比如说湿气蕴结在肝胆的,那么有的呢,就是湿气蕴结在皮肤的啊,像湿疹等,还有一些呢,就是在经络里,比方说关节炎呐,风湿这一类的,那么在脾胃呢,会有哪些表现呢?我今天啊......
  • 那么现在这种息肉的病人特别多啊,比方说常见的胃息肉,肠息肉,还有胆囊息肉。其实息肉呢就是身体上多长出了一块肉,多出来这块肉啊,有一些是有癌变风险的,所以呢,对于一些腺瘤型的,尤其要引起大家的注意。那么今天跟大家说一下呢,尤其是哪一类人更容易......