中医古籍
  • 秋天来了得提防冰箱病少吃上火食物睡前要盖被

    今报郑州讯 昨天,郑州下了一场零星小雨,穿短袖走在街上,会觉得手臂发凉,午后2时,郑州气温只有22.3℃。天气征兆表明,秋天来了,夏秋之交,疾病多发,尤其得提防“冰箱病”。

    昨天,黄河以北和三门峡、洛阳、郑州、开封、许昌、平顶山、南阳七地区阴到多云,部分地区有零星小雨或小雨。场小雨也下到了郑州,虽然连地面都没完全打湿,却让人感到初秋的凉意,穿短袖走在街上,会明显感到手臂发凉,多人关掉了室内忙了一夏的空调。

    气象专家介绍,郑州市昨天14时气温只有22.3℃,这是因为刮着3到4级的北风,而且没有日照,气温偏低。由于有零星小雨,空气湿度大,天气较凉,人体略感不适。

    气象专家告诉记者,立秋过后,又是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发肠胃炎等急性病。专家贴心提示,最好能“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”。同时,大鱼大肉等容易上火的食物尽量少吃,吃海鲜和烧烤时,一定要注意新鲜度。

    专家同时提醒,初秋时节,温差很大,所谓“中午开空调,晚上盖被絮”,这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。夜晚入睡前,一定要盖上被单、毛巾被等抵御夜凉侵袭。

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