中医古籍
  • 纤维素限量补

    膳食纤维有诸多的好处,但并不是摄入膳食纤维越多越好。如果长期摄入膳食纤维太多,易造成营养物质流失,导致营养不良。世界卫生组织提出成人每人每天摄入总膳食纤维最低为27克,我国规定摄入膳食纤维的标准是成人每人每天20~25克。从每天排泄的粪便可估计出是否缺乏膳食纤维。健康人每天排便1次,如果大便干燥,量又少于100克,说明膳食纤维摄入不足。

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  • 癌症的发生一般经过启动、促进和演进三个阶段。而癌前病变是指一类具有癌变倾向,但不一定演变成癌的病变。目前肝癌的癌前病变有肝细胞不典型增生、腺瘤样增生和肝硬化。肝癌存在典型的三部曲:肝炎-肝硬化-肝癌。肝硬化癌变的预防首先应限制自己的酒量,不......
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