中医古籍
  • 盛夏怎样防治热伤风?

    热伤风一般病情较轻,然而发病率较高,且易反复感染,影响学习和工作,但通常具有自愈趋向,病程大约7-14天左右,在目前尚无特效治疗手段。[“热伤风”频发缘于贪凉]

    什么是热伤风

    夏季感冒俗称为热伤风。

    中医依据病因,将感冒分为风寒型、风热型和暑湿型三种。“热伤风”,中医称“阴暑”,属于暑湿型感冒,多因受风寒之邪,如空调环境导致室内外气温悬殊、夜宿户外等引起。热伤风西医称急性上呼吸道感染,简称上感,指通常由病毒或细菌引起的上呼吸道疾病,受冷、淋雨和过度疲劳是常见诱因。

    热伤风的症状

    热伤风与秋冬季和春秋季的风寒感冒和风热感冒有所区别。风寒感冒和风热感冒主要表现为发热轻、恶寒重;热伤风则表现为发热重、恶寒轻,且发汗多而不解热。

    热伤风可导致某些慢性疾病急性发作,如慢性气管炎、哮喘等。大多数患者病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等。

    热伤风通常会自愈

    中医治疗热伤风,主张宣肺清热、辛凉解表、清热祛暑、清气分热。

    中药可用银翘散等,中成药可选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。一般来说,热伤风的伴随症状如咽痛、咳嗽等不明显,应尽量不服用药物;若伴随症状明显,发热较重、咽喉肿痛,可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液,尽量避免使用解热镇痛药。

    因此夏季家庭可常备:具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正气丸、参苓白术丸等;具有退热、止痛功效的双黄连、热炎宁等;具有止咳、化痰、养肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。

    自行服药避免误区

    患者日常自行治疗的过程中,常会发生滥用感冒药或抗生素的现象。

    大多数治疗感冒的西药以解热镇痛为主,可缓解感冒的一些症状,并无增强患者抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反,长期服用解热镇痛药,有可能导致白细胞减少,白细胞减少会使身体抵抗力降低,更容易受病毒感染。

    部分患者因自觉感冒症状较重,或服用一种药物后未见明显好转,通常会自行同时服用几种感冒药,这些感冒药含有相同或类似的成分,同时服用很容易引起药物过量,药物的毒副作用会累加从而更加明显,可能还会引起胃肠道反应,甚至引起胃肠道溃疡、出血、穿孔以及肝肾损害等。

    同时,在没有确切依据情况下患者擅自使用抗生素,对于病情康复并无益处,还易并发药物不良反应或者是严重不良反应,而且滥用抗生素可导致细菌耐药。

    预防热伤风注意事项

    一、调养精神,保持神清气和、心情舒畅,切忌发怒、烦躁。

    二、加强身体锻炼,可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动,如做操、打太极拳、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动的习惯。

    三、起居有度,保证睡眠时间,尽量早起,保养阳气。

    四、合理饮食,宜清淡、少油腻、温食为主,忌辛辣燥热之物,不暴饮暴食,不食高脂以及不洁食物,适度食用冷饮。

    五、避免受凉,尽量避免室内外气温悬殊,骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。

    六、夏季尽量温水沐浴,可自行按摩肩、膝关节等,帮助血液通畅。

    七、夏季小儿热伤风,发热温度高,不易散热,治疗期间应注意及时补充水分和盐分,尽量避免服用减少黏膜分泌的药物和解热镇痛药。平时注意避免足部受凉,避免用凉水给孩子洗澡或擦澡。

    自制饮品防治“热伤风”

    1、西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服;

    2、藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用;

    3、三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克,放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之;

    4、三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。

    5.绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

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