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增加母乳DHA含量能提高婴儿的认知能力
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姜是我们生活中的常用调味剂，殊不知姜对于手脚冰凉也有很好的改善作用。如果你手脚容易凉，不妨在做菜煲汤的时候多放点生姜，也可以用生姜煮水，如果没有糖尿病的话，还可以放些红糖与生姜一起煮，经常饮用可以起到缓解手脚冰凉的作用。还可以采用生姜1两+......
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一、脚气频发，体内湿气太重的时候，湿气容易聚集在身体的下部，湿气重的时候，体内的湿邪就常沿着经络下至足底的部位，从而引起脚气病。二、便溏如水，湿气重的人大便的形态一般都不正常，夹带一些没有消化的食物，有的烂软如泥，气味腥臭，排便不爽，容易粘......
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空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。......
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吃什么不等于长什么，吃肉不等于长肉，吃素不等于你就会变瘦。比如面条、米饭之类的都是素食，只吃这些是不会变瘦的，相反还容易变胖，而且营养也跟不上。因为素食里面的一大部分是碳水化合物，被我们吃进去之后转化成了糖，然后这么多的糖堆积在你的身体，你......
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如果患者体质比较强壮，身体素质较好，抵抗力较强，没有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此时不易发生感染。若针灸后几个小时后进行洗头，且洗淋浴，流水时间较短，尤其是男性患者，头发干得比较快，此时洗问题也不大。对于部分患者而言，若头发过长，且洗头时间......
提及DHA，人们会多地关注到婴幼儿的智力、视力的健康。的确，DHA是大脑灰质和眼睛视网膜中主要的结构性脂肪酸，天然存在于母乳中，母体补充DHA能增加母体血液和乳汁中的DHA含量，就自然提高了胎儿和母体血液和乳汁的DHA含量，可以提高母乳喂养的婴儿在其18岁之前的认知能力，促进心理运动机能的发育(比如眼手协调机能)，增强幼儿的注意力机能。母乳中的DHA的含量由母体的膳食摄入的DHA量来决定。
此外，我们知道，抑郁症是孕妇的健康“天敌”，孕期和产后期增加膳食DHA的摄入能帮助减少产生抑郁症的发生机率，使得准妈妈的身心健康更有保证。并且，补充DHA能延长具有早产风险的妇女的妊娠期，更好地保护了妈妈和宝宝的安全。
作者：□郭福懿□医学顾问：上海交通大学附属新华医院张伟利教授