孕31周为顺产做哪些准备

网友：请问专家：31周，为顺产应作哪些准备？我的情况：53天先兆流产，症状：出血、腹痛，卧床一个月后好转，没有用药。现在身体正常，年龄30，身高168cm，孕前124斤，体重增长28斤，30W+3d的B超显示宝宝比孕周大17天，胎位头位。

请问做哪些运动比较适当呢？会影响宝宝胎位吗？我目前的运动是步行，上午1小时、下午半小时。

丁新：这个孕妇个子挺高的，孕期长得体重还可以，如果她的孩子不是很大，骨盆又大体正常的话，她是可以引导分娩的。但是目前B超显示，她的宝宝比孕周要大17天。如果经过核对孕周以后，她的预产期没有后推，她要注意孩子有偏大的情况。

她现在的运动，散步这些运动对孕妇是比较正常的，不要做双脚离地的运动。现在胎位头位，顺产的可能性是比较大的，可以进行顺产的准备。也建议她多了解一些分娩的知识，可以听一下孕妇学校。