中医古籍
  • 如何预防近视

    人的眼球由儿童到发育期,最容易发生近视改变,学龄期如果不注意适当控制阅读时间、距离、照明度就容易患近视。因此在学龄期,老师和家长都要教导孩子养成良好的用眼习惯。

    1.姿势正确

    2.眼与读物距离保持25~30cm左右

    3.不再乘车、走路或卧床情况下看书

    4.用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺。

    5.教室明亮,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,桌椅高度合适

    6.勿在阳光下照射或暗光下阅读或写字。

    7.定期检查视力,如有异常及时矫治。

    如果发现孩子看远物不清楚,或喜欢眯着眼看,那就表示孩子可能有近视了,应该及时到医院检查。如果检查结果只是调节痉挛(假性近视),就应该改变阅读习惯,注意用眼卫生,可以避免发展为真性近视。如果检查确定为真性近视,那就应该配戴适度的眼镜。

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