中医古籍
  • 眼保健操救不了学生的眼睛

    我知道方舟子先生是力主取消中医的。我无意也无力介入中医存废之争,但是,方先生最近撰写的质疑眼保健操(根据有关中医理论设计)的文章在论证上有很大的问题。

    方先生说,世界上只有中国在推行眼保健操,这是我第一次听说,但中国学生的近视率之高(方先生说是“排世界第二”,居然还有比中国高的),却是早就知道的。就说今年高三体检吧,笔者所任教的两个班,眼睛不近视的学生,一个班3人,一个班两人,近视率都超过了90%。我国推行眼保健操与学生近视率畸高都是事实,但两者就一定有因果关系吗?如果有,那么,那个不推行眼保健操而近视率“排世界第一”的国家又怎么说?方先生在美国读过书,比别人更有资格拿美国说事,他说“不做眼保健操的美国,近视率却只有25%”。不过,这也有问题——如果美国做眼保健操,近视率会不会低于25%呢?

    方先生关心教育但不一定熟悉教育。中国学生如此大面积的近视,其最主要的祸根便是摧残迫害学生的应试教育。中国学生不只是眼睛近视而且是整个身体素质都在逐年下降——这已引起了中国最高层的关注,有关部门正在采取措施。但是,如果日益极端的应试教育得不到有效、长效遏制的话,所有措施都救不了中国孩子,也提高不了他们的身体素质。

    我的孩子在读小学时眼睛就近视了。在给孩子看眼睛配眼镜时,医生及专业人士告诉我,学生(后天)近视的根本原因是学习时间过长、睡眠不足。方先生知道现在的中学生一天学习多长时间吗?笔者所任教职的地区据说是全国素质教育搞得比较好的,这里中学生的作息时间通常为早晨6点到晚上10点。还有一点是我们这代人读书时闻所未闻、见所未见的——这里的学校都有午自修制度。按笔者的推算,现在的中学生一天学习时间在14个小时左右。我想天下没有哪一种“操”能消除每天14个小时用眼所产生的疲劳。在课业如此繁重的情况下,做眼保健操有害没害不好说,但没用是肯定——如果有用,它就不应该叫“眼保健操”,而应该叫“眼保健神功”。

    方先生的另一个证据是,2001年英国一项研究表明,“近视主要受基因控制,与后天因素的关系不大”。英国人研究的应该是他们本国的情况,在严守法律、注重人权的英国,不管是家长还是老师,也不管你的理由如何地冠冕堂皇,谁要搞应试教育“死揪”学生,谁就得吃官司。课业负担不重、睡眠时间充足的英国学生,其“近视主要受基因控制,与后天因素的关系不大”——这几乎是不需要研究就能知道的。而眼保健操对眼睛近视能防不能治,拿先天“基因”更是没办法。以此推断,做眼保健操对英国人来说自然是多此一举——英国人不做眼保健操不能成为反对中国人做眼保健操的理由。

    然而,方先生却不这样看,他的结论是:“如果你没有近视基因,那么不管你在多么恶劣的条件下频繁用眼,也不会得近视(虽然你的眼睛可能会有其他损伤)。而如果你有近视基因,那么就会逐渐变近视,环境因素是不重要的”。方先生跟我是同时代人,都是在“文革”结束前后读中学的,我们那代中学生眼睛近视只是少数,而现在高中生近视率却高达85%——难不成这二三十年间中国人控制视力的基因发生突变了?

更多中药材
  • 黄芪泡水不是谁都能喝,我们都知道黄芪泡水好处多,对脾虚失眠都很有帮助,但也不是所有人都能喝的。对于感冒发热者,阴虚湿热者,或者身体处于虚弱的状态,此时喝黄芪水可能使得病情加重,甚至会出现头晕,上火等不适情况,所以这类人群最好不要喝。其次,黄......
  • 晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯,认为可以调节内分泌,还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为,晨起正是阳气升发的时候,此时喝杯凉白开,好比正常工作的发动机泼上一盆冷水,这样做会大伤人体下焦阳气,对健......
  • 中医认为,人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位,同时足底也是脏腑的重要反射区,再者脚为精气之根,所以用温热水泡脚,可以疏通经络,活血化瘀,散寒除湿,调理脏腑,平衡阴阳,对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。......
  • 痰湿的人都是肥胖,而且湿气比较重,特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现,这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现,有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状,而且舌红苔黄腻,脉滑数,这种体质人就要考虑清热化痰了。......
  • 其实腿抽筋与缺钙有一定的关系,但不是完全相对等啊,缺钙会导致腿抽筋,但是如果过渡劳累,比如我们平常不爬山,突然爬山了,然后夜晚回来以后就发酸,腿抽筋,肌肉抽筋,肌肉痉挛,这不是缺钙引起,而是肌肉疲劳引起的,所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的,......