中医古籍
  • 水的作用

    水的作用

    水对人体的作用主要有三个方面:

    构成人体组织的重要作用。人体内的水液统称为体液,它集中分布在细胞内、组织间和各种管道中,是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

    补充营养和参与机体各种代谢的作用。在饮用水中,含有许多丰富的矿物质,如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素,这些元素含量适当则对人体健康有益。同时,水还可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温,并在各器官之间起润滑作用。

    运输的媒介作用。水作为体内一切化学反应的媒介,是各种营养素和物质运输的介质。

    成人每日水分出入量

    水的入量(毫升/24小时)

    水的出量(毫升/24小时)

    食物

    1000

    呼吸道蒸发

    350

    饮料

    1200

    皮肤蒸发

    500

    代谢水

    300

    粪便排出

    150

    肾脏排出

    1500

    合计

    2500

    淘米水的作用

    淘米水的妙用

    ·用淘米水洗浅色衣服易去污,而且颜色鲜亮。

    ·沉淀后的淘米水再加热水,可以用来浆衣服。

    ·用淘米水洗手,可用滋润皮肤作用。

    ·用淘米水漱口,可以治疗口臭或口腔溃疡。

    ·将带腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去腥味。

    ·把咸肉放在淘米水里浸泡半天,可去些咸味。

    ·用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。

    ·用淘米水洗猪肚,比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。

    ·常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后,容易擦干净。

    ·淘米水浇灌花木或蔬菜,可使其长得更茁壮。

    ·用淘米水擦洗后的油漆家具,比较明亮。

    ·用淘米水擦拭新漆器,4~5次后,能除去臭味。

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