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羊蹄暗消的功效
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很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学说上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。艾灸借助灸火的温和热力和药物的作用，腧穴的功能，通过经络的传导起到温通......
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例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。......
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夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾......
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预防湿气加重，这三种食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，虽然能补脾益气，但同时也会助湿。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠萝等，还有山药、红薯等健康食材也要注意吃法和适量使用。二、生冷的食物。天气逐渐......
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日常饮食要根据体质掌握好大方向，比如寒性体质要多吃温性和平性的食物，那么是不是虚寒体质都不能吃凉性的食材呢？不能这么绝对，可以适量吃一点应季的食材来调和气候对于身体的影响。比如夏天吃点空心菜，冬瓜，丝瓜清热解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉来......
羊蹄暗消的功效羊蹄暗消(《云南中草药选》)
【异名】蝴蝶暗消、藤子暗消、苦胆七、燕子尾。
【来源】为西番莲科植物月叶西番莲的根、茎。
【植物形态】月叶西番莲多年生缠绕草质藤本，长2～5米。根木质，多分枝。茎圆柱形，有细纵条纹，节上有卷须。单叶互生，2深裂，深裂达叶长的2／3，轮廓为月牙形，长约4厘米，宽约2.5厘米，中脉延伸成一小突尖。花单生或两朵腋生，花大而美丽，绿白色。浆果圆球形，肉质，直径约1.5厘米，黄绿色，外有白条纹。花期夏季。生于向阳山坡杂木林中。分布云南等地。
【采集】秋季采收。
【性味】苦，平。
【功用主治-羊蹄暗消的功效】健胃，理气，止泻。治消化不良，胃痛，腹痛，腹胀，腹泻。
【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱。