中医古籍
  • 上海百岁老人年增200位逼近世界长寿地区标准

    心胸开朗,品行善良,热爱劳动,坚持自己的事情自己做,坚持合适的体育锻炼,基本不挑食,不吸烟、少饮酒,按时睡觉、起床,家庭和睦、子女孝顺,社会关爱、政府扶助。上海市老年学学会综合调查了百岁老人的长寿经验后,昨天首次发布了这10条长寿秘诀。

    据透露,今年年底上海市的百岁老人有望突破800位,比去年增加近200位,日益逼近世界长寿地区每百万人口有70位百岁老人的标准。

    抽烟、喝酒是否影响长寿?上海市老年学学会抽样调查了50位100岁以上老人的生活经验,发现忌烟酒不是影响长寿的主要因素,心胸开朗才是最重要的。104岁的黄荣财老人有吸烟习惯,但从不把烟吸入体内,每天早上喝两杯自制牛奶红茶,其长寿秘诀是“知足常乐”。百岁老人周瑞明每天喜欢分两顿喝一瓶黄酒,连专家都认为过量了,可他每天坚持晒太阳,一年四季坚持用冷水洗脸擦身,他的长寿秘诀是“干任何事情都要有肚量”。

    按照国际共识,被称为长寿地区的一个重要标准是每百万人口中的百岁老人达到70位。上海百岁老人近年增长很快,2005年年底已达到600位,其中浦东新区有87位。而静安、卢湾两区分别有46位、36位,按这两区人口的基数,每10万人中分别有百岁老人15、11位。据悉,上海市90岁以上老人的数量很大,预计百岁老人每年将以近100位的数量递增,从这一趋势来看,很快将达到世界长寿地区的标准。

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