中医古籍
  • 嫩白肌肤始于“足下”

    水嫩美白的肌肤无疑是女性的至爱,然而我们的肌肤每天要遭受许多有形的或无形的污染物、射线、病原微生物的洗礼,单单是不生病就不容易,更何况要美白如璧呢?

    因此,千百年来人们一直在寻找能令肌肤美白的妙方。比方国人提倡饮食美白,且有“豆腐西施”之说;再如古埃及有泥疗美白,她们将火山岩灰用水调和好,涂在颜面上,据说能和现代的润肤品相媲美;而最近科学家发现,经常刺激足底的一些穴位,同样有嫩白肌肤的作用。很久以来,人们观察到一些用足从事劳动的人群中,女性肌肤比较嫩白。比如法国波尔多堡是葡萄酒的故乡之一,当地至今还流行“踩葡萄”的习俗,而从事踩葡萄的女子几乎个个皮肤白嫩,容姿秀美,而这种现象自古有之。再如,在日本的小豆岛,当地居民承袭祖上传下来的“踩挂面”习惯,而从事踩挂面的女孩,也人人都有美白的肌肤。

    于是科学家们推测这个美白肌肤的谜底可能就藏在她们的“足下”。进一步的研究显示,人的足底有许多与脏器功能相联系的穴位,经常刺激它们能改善和增强这些脏器的功能,调节和促进激素分泌,使机体的内环境保持相对稳定和平衡。在与足底诸穴位保持有功能联系的脏器中,肾上腺皮质的功能紊乱被证实是与人体色素沉着并导致皮肤变黑有关。所以,经常刺激足底的穴位,就能保证其功能的正常发挥,防止皮肤色素的过多沉着,使得皮肤白皙光洁。

    刺激足底穴位的方法比较简单易行,例如可以光脚在鹅卵石上行走;也可以每天在睡觉前先用热水泡脚,然后用火山石打磨脚心,既防止感冒又达到美脚的目的;也可以在泡完脚后用手搓揉或拍打足底的穴位,先用右手掌快速搓揉左脚心(涌泉穴),然后用左手快速搓右脚心,搓到有热感为宜,每次约搓100次左右,接着搓各个脚趾,特别是大脚趾头第二节有几根毫毛的地方,叫“三毛穴”,此穴要多搓揉,每个脚趾搓30次,搓完后还可以用力捏“三毛穴”3~5次。刺激足底诸穴除具美白肌肤的作用外,还兼有多种保健功能。按照中医经络理论,足的三阴、三阳六条经脉都汇集于足底,它与全身各脏腑组织、器官均有密切关系。尤其是下焦肾经足心的涌泉穴,更有滋肾水、降虚火、固真气、宁心神、降湿气、导全身浊气下降之功;对心血管的上实下虚、阴虚火旺、心神不宁等症状有明显效果。此外,经常刺激足底的穴位能促进睡眠、舒筋健步、防治头痛、高血压、感冒和颈椎病。因此,无论是为了嫩白肌肤还是养生保健都应该重视我们的“足下”。

更多中药材
  • 夏季感冒与其他季节不同,夏季呢,天气湿热,我们又喜欢在空调房里面吃西瓜、冰棍,这个时候容易形成外感风寒夹湿证。有个治疗暑湿感冒的方剂叫香薷散,出自《温病条辨》香薷九克,白扁豆、厚朴各六克煎煮。此方呢,在治疗暑热的同时,还能兼顾脾胃,祛脾胃之......
  • 所谓病从口入,戊肝病毒会通过被污染的饮用水、肉类、海鲜、蔬菜、水果等直接或间接的经消化道传播。大多数人呢,被感染后会出现恶心、疲劳、胃口不好、黄疸等症状。不干呢是传染性疾病,主要通过消化道传播,其次它还会通过接触母婴血液等进行传播。而戊肝目......
  • 近期多地疫情高发,很多人呢都在家居家隔离两周,甚至更长时间,这个有些人就开始睡眠逐渐不规律了,白天睡,晚上呢熬夜,要么追剧,要么打游戏,有些朋友问我呢,这算不算熬夜啊,这个睡眠时间也够啊,我也没有整天都不睡,我要告诉大家,这也是熬夜的一种。......
  • 今天我就分别给大家讲一讲,每个人他的病因不同,体质不同。第一种是湿热性出汗,这个患者体内湿气比较重,加上蕴久生热,这个热邪蒸腾这个湿气到达面部产生了出汗,那这样的病人可能没有明显的诱因,因为湿气比较重,可能总感觉头面部或者这个头发上湿湿乎乎......
  • 有些病人他会反反复复迁延不愈,持续很长时间,甚至好几年。所以今天跟大家说一说这个病,西医通常会把它认为是维生素缺乏,但是很多患者我也问到了,就是补充了很多维生素,多种维生素B,族维C啊,都吃了很长时间,但是仍不见好转,病人才来寻求中医治疗。......