中医古籍
  • 藕断丝连怎么办?

    北京一名高中生:我是一名快要步入高三的学生,知道高考对于我多么重要。可是,我却难以自控地喜欢上了同班的一个男生。我们交往了三个月,有甜蜜的回忆,也有痛苦的经历。经过几次分分合合后,我们还是分手了,但感情上又是藕断丝连,难以自拔。所有的大道理我都明白,但我却无法让自己专心学习,我真的不知道该怎么做?

    北京回龙观医院心理咨询师赵晨滨:这样的心灵历程几乎每个年轻人迟早都要经历的。虽然痛苦,但却珍贵,人常常就是在这样的历程中逐渐走向成熟。这样的感情剪不断理还乱,对任何人来说,都不可能对学习工作完全没有影响,只不过一个人心理越成熟,应对和承受的能力越强,消极的影响越小,甚至这种经历还能成为成长的动力。

    我不太清楚你和男友分分合合的具体原因,但我想你心里一定还有很多话要说,如果可能,希望你找心理医生谈谈,把想说的话痛痛快快地用语言表达出来。如果有眼泪,哭出来也没关系,心理医生会理解你的。

    你自己也知道即将进入高三,最重要的是集中精力学习,也想尽快从感情中走出来,但是抽刀断水水更流,藕断难免丝连。其实接纳这种情感是很自然的事,不要强求自己马上将他完全忘却,但是一定要把自己的生活安排得充实起来,除了学习以外,还可以进行一些比较剧烈的体育运动,把心中的能量释放出来,把注意力“移情别恋”到其他事情上。时间像流水,自然会洗刷一切的。愿你在这个过程中逐渐获得成熟。

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