中医古籍
  • 打电话别用脖子夹话筒

    办公室里许多朋友打电话时将脖子侧弯,把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间,嘴里和电话那头的人说着话,手还在不停地写字或操作电脑,这一系列动作看起来忙碌,似乎颇为潇洒,并且时间也得到了充分的利用。然而,如果经常这样打电话,颈椎病很快就会找上门来。

    脖子是人体非常重要的部位,它上连大脑,下接躯干,中轴为颈椎,内藏丰富的神经传导组织。人体的颈椎由7块椎骨重叠连接而成,形成一个圆滑的弧,凸向前方,使肌肉、韧带保持平衡。在办公室里,人们常常需要操作电脑、阅读或书写,而这些工作常需要低头屈颈。因为颈椎的结构稍向前曲,而低头是一种让颈椎向后弯的动作,如果长时间保持这种姿势,颈椎必然会产生疲劳,日久便会发生颈后韧带、肌肉慢性劳损,导致椎骨增生、韧带肥厚,发展到一定程度即可引起颈椎病,对人体健康产生较大的影响。

    打电话本来可以乘机放松颈椎,让颈椎得以休息。若此刻用脖子夹着听筒打电话,持续几分钟甚至十几分钟,这对于本已疲劳的颈椎来说,无异于雪上加霜,极易引起劳损。从生理结构来讲,人体的颈椎侧弯的角度不可能太大,要夹住听筒,对颈部来说是一个难度很高的动作,需要比平时做出很大的反应才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要极力收缩,筋膜和韧带也是同样,而颈椎几乎所有小关节都处于最大活动范围。如果长时间保持一种使颈椎很费力的姿势,而不注意保持肌肉、软组织之间的平衡,极易诱发颈椎病。

    法国医学研究人员的研究表明,歪着脖子打电话,会压迫颈部动脉,使从颈部到脑部的血液循环受到一定程度的阻碍,容易导致脑部功能失调,严重者还会产生轻微中风。这份研究报告还指出,颈部结构在人体上其实相当脆弱,一般人很少注重颈部保护,常使之处于不正常的扭曲状态,长时间的压力累积,不但会导致腰酸背痛的后遗症,还可能导致血液循环受阻的危险。

    可见,最好还是别用脖子夹着话筒打电话。正确的打电话姿势是颈椎中立,使其处于最放松的状态,手握话筒,靠近耳朵和嘴巴。需要注意的是为了避免与话筒直接接触发生污染,不要将其紧贴在耳朵和嘴巴上。

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