中医古籍
  • 香蕉葡萄消除烦恼

    德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫羟色胺的物质有关;不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。

    香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质能使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,且能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,心情不好或狂躁、抑郁症患者应多吃些香蕉,以使大脑产生足够的羟色胺,从而减轻其悲观压抑的程度,甚至使不佳的情绪自然消失。紫色食品对心情调节也堪称佼佼者,如紫葡萄等。

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