中医古籍
  • 更年期做个“文体委员”

    北京和谐心理学研究会秘书长张晓平建议,更年期女性要增加唱歌跳舞等兴趣爱好,不妨做做“文体委员”,有利于促进夫妻感情。

    情景1.邱茂林对正处在更年期的妻子宋家慧说:“以后你大闹,我就当你是原生态唱法;小哭小闹,就当你是通俗唱法”。宋家慧为此很开心。

    点评:更年期女性可通过积极的方式调节生活:锻炼身体,比如跑步出汗,体内流出的汗液可以起到调整、平衡激素水平的作用;最好唱一些能给人带来激动和希望的革命歌曲;多看一些能带来思考的书,将注意力集中到书里;亲自动手制作一些东西,比如织毛衣等,将注意力集中起来。

    情景2.宋家慧下岗了,她对邱茂林警惕有加,害怕失去丈夫,甚至闹到了他的单位。丈夫本是提升农资局副局长的最佳人选,但最后泡汤了。

    点评:妻子这样做是不对的,她应该主动和丈夫沟通,求得丈夫的关心、帮助、理解和支持。夫妻二人要经常牵手,早晨可以牵着手晨练,晚上牵着手散步,这对于消除心理上的疑虑作用重大;夫妻晚上可以互相给对方洗脚,给予对方信任和感动;夫妻睡前在床上拥抱20分钟,对增进夫妻感情很有好处;还要经常唱唱歌。

    情景3.邱茂林的年轻女同事孙海伦善解人意,邱茂林渐渐地对她有了别样的情感。孙海伦对邱茂林的欣赏毫不避讳。终于有一天,邱茂林被蛮横无理的宋家慧赶出家门,他与孙海伦有了无性的一夜情。

    点评:邱茂林的一夜情是不应该的。但妻子也要对丈夫的这种越轨行为负有责任。此时,妻子要适时地调整一下情绪,比如散步、购物、旅游等,最好在短时间内暂时避开丈夫。妻子的更年期症状之所以如此明显,与丈夫平时关心体贴不够很有关系;而丈夫的婚外情,与妻子的多疑和不理解关系密切。所以说,通过这件事,夫妻二人都应重新审视自己的言行,重新开始新的生活。

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