锻炼可预防老年人胃肠道出血

通常，65岁以上的老年人由于胃肠道出血而住院的是中年人的5倍，而且反复因同一原因住院。

某老年流行病学研究机构以8205名65岁以上的老年人为调查对象，分别对其第一、第二和第六年参加体育锻炼的情况及身体健康状况进行随访并作出评估。结果表明，老年人锻炼身体不仅对身体有潜在的好处，还有助于减少老年人胃肠道出血的发病率。

每周坚持参加3次以上体育锻炼者与不参加体育锻炼者相比，其胃肠道出血的发生率可减少50%。在无人帮助下爬楼梯或者散步都是锻炼的良好方式。

专家指出，胃及十二指肠或肠腔局部缺血是潜在性胃肠出血的重要原因。经常参加体育锻炼可防止内脏缺血，改善组织的血流灌注，能明显降低胃肠道出血的发生率。