中医古籍
  • 外公的脑部养生

    82岁的外公除了坚持每天打拳、做操、按摩健身外,还十分注重练脑。其方法就是勤默记、勤默写。

    他晚上吃完饭就背起手外出散步,到附近的书店逛一圈。他站在那里,凡养生健体方面的书籍每本必看。翻阅到有用的做法或经验介绍时,他就强迫自己先领会要领,然后在理解的基础上默默地记忆下来。回到家就打开硬抄本把内容一一默写下来,通读一遍后再做些技术性修改。

    外公说:“我这叫脑部养生,开始时,我只能默写出百十来个字。几年下来,我能默写差不多300个字了。大脑是人最重要的部位,不让它老化,就要多让它工作。勤默记、勤默写,这个方法我很受益。”

    几年来,外公的默写已经积累了十几本练习簿。现在,外公几乎可以做到过目不忘呢。

更多中药材
  • 第一,就是不吃晚饭会导致什么呢?胃酸分泌增多,损伤胃粘膜,损伤胃粘膜之后啊,这个胃口啊就更不好了,就更不爱吃饭了,这样就瘦得更快,因为人体有这个生理周期,这个胃液也有它分泌的规律,你即便不吃饭,到了晚饭这个时间胃酸也会分泌,胃酸的酸度是很高......
  • 这个喉咙干痛,是临床上常见的症状,很多人都有过类似的情况。咽痛喉咙干痛不仅仅是在冬春季易发生,那么在夏秋季也同样,因为夏季火热之邪旺盛,火热上炎,首先就会侵袭咽喉,鼻腔等等这样的部位,那所以今天我讲四个小妙招来帮助大家解决这个问题。这个喉咙......
  • 很多人有心慌、胸闷、气短的情况,严重的还伴有疼痛,去医院检查做心电图都是正常,于是西医诊断为说你这是心脏神经官能症。只要有心慌,胸闷,气短伴疼痛的症状,无论西医诊断如何,中医都统称为胸痹,那中医治疗胸痹的思路是怎么样的?举个例子,我们北方冬......
  • 这些是高血压患者经常问的一个问题,高血压的血压都忽高忽低,控制不稳定的时候我不建议进行锻炼,或者是血压高于160/100mmhg汞柱的时候,建议你尽可能的保持静息状态,避免运动,等血压控制在平稳以后,低于150/90mmhg汞柱的时候可以渐......
  • 膝盖是一个特别怕凉的一个结构,特别是中老年朋友膝盖不好,就会觉得这一着点儿凉马上就不行了。怎么办呢?教你一个妙招,就是热敷,热敷的时候可以简单就用海盐,这种盐袋子里面装的这种粗盐粒子,然后加热一下之后敷腿上就可以了。但是要注意一定不要烫伤,......