“千人膏方”是网络上面热销的由白领自制的中药成品膏方，包括“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等，

一些白领嫌到医院开方配药麻烦，转向网上求购 “美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等成品膏方。有的甚至在家自制，还把配方和做法“晒”到网上，形成网络上热销的“千人膏方”现象。

千人膏方-基本资料

千人膏方本质上不合理

金融危机让不少人的钱包 “瘦身”，而今年伴随着药材价格上涨，膏方价格也水涨船高。动辄上千元的膏方令人却步，一些年轻白领转投购物网站，争相求购廉价的成品膏方。不少购物网提供五花八门的成品膏方，并号称其具有各种神奇疗效，比如：美白、养颜、祛痘，甚至还有防感冒、助眠等，而价格则从几十元到几百元不等，确实比市场价格便宜不少。更令人疑惑的是，尽管网店卖家在这些膏方的文字说明中称“熬制膏方时使用了大量中药材”，但在适用人群、性别、年龄一栏中却标示“全部适用”。

千人膏方-社会现象

除了到网店网购成品膏方，一些推崇DIY的女白领还在家自行熬制膏方，还把配方和做法“晒”到网上。记者发现，在网上一些 “健康论坛”中，自制膏方蔚然成风。目前网上最流行的女性调养方称，将阿胶、芝麻、核桃、红枣、冰糖、蜂蜜等按比例打成粉，再加黄酒蒸好，每天早晨吃一勺。

在回帖讨论中，不少网友表示愿意一试。不过，也有网友在跟帖中抱怨，去年听了朋友的建议，按照这个方子购买材料在家自制膏方后，吃了一周明显感觉上火，嘴里起了疮，并以“切身教训”提醒其他网友谨慎尝试。还有一些自诩经验丰富的网友建议，热性体质的人在吃这个方子时，只需在阿胶中加些龟鳖胶即可，就能免于上火。

千人膏方-科学分析

膏方最好由专业人员合理配置

对于膏方的服用效果，也不能过于夸大。膏方的重点是强身防病，对有些慢性病患者能帮助控制症状或缓解症状，但不能代替原来的治疗，更别指望所有的人都能取得“今年服膏方，明年可打虎”的奇效。年老、体虚、有慢性病或是亚健康的人可尝试膏方，健康人群则没有必要为了所谓的“好上加好”盲目进食。

盛行于北方和江南的中医传统冬补法———膏方近年在南方突然走俏，特别是以滋阴养血为主的“固元膏”，近年来很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。而今冬近，生意似乎更加红火。有精明主妇甚至大批进货，一家老少三代“共享”，有的则将其当作馈赠亲友的保健佳品。

千人膏方-建议评论

进食膏方前需“开路”

所谓的“开路”是指在服用膏方前，先由医师详细询问病史，辨证分析，给予处方，在正式服用膏方前，以汤剂的形式服用，并观察服药后的反应，为开好膏方作准备。

因为膏方大多为滋腻之品，进食膏方给胃肠带来极大的负担，有些人需要在进食膏方前利用中药调理脾胃功能，促进脾胃功能的恢复以使膏方更好被吸收;体内有宿痰、旧瘀及痰湿等旧患的人需在进补膏方前清除旧患，防止闭门留寇。另一方面，体质过虚患者未经“开路”易出现虚不受补，得不偿失。

膏方虽好，食宜适量

膏方最好由医生诊断后开具

膏方虽然属于补药，但也并非多多益善。临床上发现有人进食过多膏方甚至引起脾胃疾病。所有膏方的服用都应根据膏方的性质、疾病的轻重以及个人体质的强弱等情况决定。一般来说，以毒性较大、峻猛之药制成的膏方用量宜小，而以平和之性的药物制成的膏方用量可稍大，一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合10～15毫升);老年人的用药量应小于壮年;体质强的人用量可稍大，体质弱的人用量则应偏小;妇女用药量一般应小于男子，而且妇女在经期、孕期及产后，又应小于平时，但主要仍须从病情等各方面作全面考虑。

同款膏方不宜长期服食

从中医的角度来看，无论是个人的生理还是病理情况，总是在不断变化着。进食膏方一段时间之后，个体的体质或疾病会发生改变，原先的膏方就不再适合服用，需要重新辨证后再确立新的膏方进补方案。另外，季节变化也同样影响膏方的服用，如秋天的膏方主要以平补为主，以润为先;入冬后则以温补为主。

因此，建议服用者最好隔一个月左右到医院复诊一次，看有无需要重新调整补方。

服用禁忌不能不知

服用膏方时，如果不懂避开禁忌，不但会影响效果，甚至可能加重不适症状。如：在服用含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜。膏方一般也不宜用茶水冲饮，因为茶叶能解药性，同样影响疗效。另外，阴虚火旺者在服用膏方期间应忌辛辣刺激性食物。如遇感冒发热、伤食腹泻等，则应暂停服食，以免加重症状。

千人膏方-专家观点

膏方热——许多人热衷于自己配置膏方

针对“千人膏方”现象，相关专家提醒，中医最讲究望、闻、问、切，辨证施治，主张“一人一方”。网上这些热销的“千人膏方”其有效性、合理性、安全性均有待考证。此外，膏方毕竟是药，在家自制难以把握分寸，而网购膏方还缺乏相关监管，市民还需谨慎。

现在注重养生的人越来越多，这是好事，但每个人的身体状况都有很大差异，许多人不懂这个道理，经常生搬硬套一些似是而非的保健方法，千人一方、不分老少地同吃一道固元膏就是个很明显的例子。膏方进补讲究一人一方，必须由有经验的医师根据个人的体质和虚实类型来确定是否适合进补、何时进补。若进补，医师还需兼顾个人原有的旧疾来进行辨证选药配方。虽说每个膏方大体都由足量的扶正补益药、适量的驱邪祛病药和少量的健脾助运药组成，但何谓“足量、适量、少量”，都得针对每个人的具体情况而定，充分考虑个性化差异。

对此，专家提醒，滋补膏方与一般的中成药不同，需根据个人在不同时间内的身体状况和需求来辨证选药配方，一人一方进行个性化调养和辅助治疗，而非“千人一方”。另外，在服用膏方前还需进行“开路”，找有经验的医师开出处方，用汤剂的方式作试探性的调补，观察服药后的反应，为进一步服用膏方时的消化吸收创造有利条件。