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现代的有氧健身运动 瑜伽
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月经过多的中医食疗方来源：作者：发布时间：2008-02-11月经过多的中医食疗方1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。2、西医痛经诊断分"原发性”和"继发性&rdqu...
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香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。...
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香附、阿胶各20克，蒲黄炭4克。将香附炒黑，阿胶烊化，3味共煎，每日2次分服。此方适于月经过多兼见腹痛者。...
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中药处方（一）【辨证】肝郁血热。【治法】平肝解郁，调冲止血。【方名】平肝开郁止血汤。【组成】醋炒白芍30克，土炒白术30克，酒洗当归30克，丹皮9克，三七根末9克，酒炒生地9克，甘草6克，黑芥穗6克，柴胡3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服...
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熟地、白芍各15克，当归20克，人参、甘草各5克，川芎、香附各10克，姜3片，枣5枚。水煎，每日2次分服。此方适于月经过少兼见气血两虚、面色萎黄、心悸气短者。...
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紫苏梗12克，红花、月季花、何首鸟各lo克，红枣15克，蜂蜜适量。将药物研细末．调拌蜂蜜冲服，每日3次，连服7日。此方适于月经周期推后7天以上之月经后期患者。...
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中药处方（一）【辨证】脾虚血少。【治法】健脾养血。【方名】加味归芎饮。【组成】焦白术30克，生地30克，川芎15克，升麻3克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】《医学集成》卷三。中药处方（二）【辨证】血虚不足。【治法】生气补血。【...
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【辨证】胞宫瘀血。【治法】通经活血，益气止痛。【方名】桃仁散。【组成】桃仁4.5克，生地4.5克，人参4.5克，甘草4.5克，桂心4.5克，蒲黄4.5克，半夏4.5克，当归4.5克，川芎4.5克，赤芍4.5克，牛膝4.5克，丹收4.5克，生...
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月经过少指尽管月经周期基本正常，但经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。本病的发生有虚有实，虚者或因化源不足，血海空虚；或固梢血衰少，血消不盈；实者，是因瘀血内停，或痰湿阻滞经脉瘀阻，血不畅行。临床上用于治疗月经过少的...
瑜珈快速丰胸
瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。目前有很多瑜伽课程却将调身这部分拿出来独立教授，不断练习各种所谓瑜伽的式子，这样当然不可能真正达到瑜伽的目的，而那么多的式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，这本来就只是为了身体有毛病的人而设计的，如果将所有式子不加分辨的练习，就好像把所有的维他命都一起吃到身体里，没什么用处还有可能伤害身体呢!其实，另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟!
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