锻炼造句

1、小雪一到，初冬立显，气温陡降，飞雪点点，绿树加衣，防寒保暖，腌制腊肉，备冬过年，愿君保重身体，勤加锻炼，幸福快乐过冬日，祝小雪快乐！

2、寒风吹吹天已凉，朋友关怀送上前；天冷记得衣裳添，莫让感冒有隙钻；早睡早起多锻炼，保持快乐身体健；问候虽短情不浅，记得空时把我联。愿冬来暖暖！

3、待到衰老迫近再去锻炼身体,那就迟了。

4、彼得森承认说:“要公平对待，还有很多有成就的妇女在做正确的事:健康饮食加锻炼，但并不着迷。

5、入秋过后天气转，早早晚晚寒意添；此时别再赤膊又露体，否则感冒把病患；秋气主燥易伤肺，免疫下降难抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常锻炼。

6、为了锻炼身体，少开车，多步行；为了节能减排，少开车，多步行；为了道路安全，少开车，多步行。世界无车日，绿色出行，健康安全从我做起！

7、吸取疏放一体的骨力气韵而改变了那种精工婉曲,采取了醇雅一派的琢磨锻炼而回避了那种恣意挥洒,走出了一条折中之路。

8、世界保健日，健康有秘诀:烦恼忧愁抛脑后，饮食有节睡得香，运动锻炼精神爽，劳逸适度最关键！关注生命，关爱健康，祝你健康成长，快乐每一天！

9、在教育改革高歌猛进的今天,健康教育和体能锻炼不应局囿在素质教育口号的藩篱之中,而应该得到全社会的警醒和重视。

10、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。

11、伸伸腿，弯弯腰，经常锻炼身体好；散散步，慢慢跑，身体素质在提高；游游泳，跳跳舞，身材匀称多苗条。全民健身日到了，愿你走出家门，加强锻炼，与健康拥抱！

12、时光匆匆，小心身体，不抽烟，少喝酒，勤锻炼；环境好，身体壮，赚钱多。世界男性健康日，愿你幸福每一天，健康每一天！

13、那次可以说死里逃生，因为全国各地在解放军农场劳动锻炼的大学生们遭了殃。

14、“跳舞”不仅能锻炼身体,还能解决心理问题,一中心东院心理卫生科开始采用“即兴舞蹈疗法”治疗心理疾病患者,弥补传统谈话心理疗法的不足。

15、秋防感冒有诀窍:冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康！

16、无论寒冬酷暑,他都坚持锻炼。

17、适合冬季养生的运动1.有氧操训练能增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，减少脂肪含量。2.太极拳具有独特的修身、健身、防身的效果。3.跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。4.瑜伽能够锻炼内脏、腺体和神经系统，使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调。

18、自从美国人乘坐棚车穿越大陆以来，他们还没有哪个时期像今天这样起劲的锻炼和节食。

19、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你:处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！

20、患有某种肠道疾病的他如今居住在自己上世纪60年代的平房里，每天锻炼身体，休养阅读。在革命之前，这里曾是一处高尔夫球场。

21、“这里原本是有阶梯的,现在改成坡度式的,自行车、电动车,甚至三轮车都可以随便骑进来!”刘先生经常在环岛路跑步锻炼,对木栈道变化了如指掌。

22、久不联系挂念着，声声问候提醒着，工作千万别累着，身体时刻锻炼着，心情保持快乐着，幸福天天拥抱着，短信可别光看着，感恩友情也转着，感恩节快乐！

23、呐，做人呢，最重要的就是健康。亚健康呢，谁都不想的。要注意保重身体，少吃肉多吃菜，少坐车多走路，适当运动。今天是世界保健日，你累不累？我给你煮碗素面，吃了就去锻炼，保你。

24、用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎,能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语音发育打下良好基础。

25、朋友，这次发短信主要有两个目的:一是锻炼指法；二是联络感情。现在很郑重地告诉你，今天就是端午节了，送句没技术含量但是我真心的话:端午节快乐！

26、周末啦，摸摸肉膘厚了吗？厚了就去锻炼吧！摸摸嘴巴馋了吗？馋了腐败一顿吧！摸摸胸口想我吗？想我发发信息吧！摸摸大脑烦恼吗？烦恼就出声笑笑吧！

27、烦恼，源于执念；快乐，因为随缘。失败，源于放弃；成功，因为坚持。疾病，源于懒散；健康，因为锻炼。美好，源于阳光；丑恶，因为肮脏。迷茫，源于无知；聪睿，因为明理。优雅，源于从容；粗鲁，因为冲动。愿你淡看人生的风景，拥有美丽的心情！

28、在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

29、夏至到来酷暑难耐，一早一晚坚持锻炼，午间稍息补充睡眠，喝杯清茶滋润心田，清淡宜食多喝汤水，防暑防晒保持愉快。祝夏至快乐乐逍遥，吉祥福运更绵长。

30、腊八节送你八宝短信，包含了我八份心愿:营养补好点；衣服多穿点；睡的香一点；起的晚一点；熬夜少一点；锻炼多一点；快乐多一点；哀愁少一点。

31、天上下雨地上凉，风花雪月也芬芳，白云凌空心徜徉，风摇花开空气爽，珍视友谊恩情长，更要珍惜好时光，爱惜容颜补营养，抽空锻炼身体棒，亲朋好友勿相忘，春夏秋冬心激荡，周末有你记心上，一年四季都安康！

32、会议要求,各地中小学要确保学生在没有体育课的当天,拥有一个小时的课外体育活动课,并排进课程表,纳入教学计划,把每天一小时体育锻炼时间落到实处。

33、小学生记忆力的强弱在很大程度上、也可说在决定性程度上，取决于孩子在早期童年时代进入到意识中的语言的鲜明度和情感色彩程度。孩子接受这些印象的同时也就锻炼了记忆力。

34、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

35、世界保健日，温馨我提示:爱护身体，悉心照顾；坚持锻炼，强壮如虎；早睡早起，睡眠补足；吃好喝好，畅快无数；心情愉悦，快乐舒服；祝你健康，开心幸福！

36、冬至闲时多，出门亲朋串，常往友谊深，常来亲情浓。互送冬至礼，开心寄深情，聊天心胸宽，步履来锻炼。愿你冬至最开心，身心都健康，万事悠长寿！

37、七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥。秋季养生很重要，养生不单只是凑热闹，锻炼休息不可少。小小短信提醒你:自己的身体，自己要关照！

38、他在慕容附庄久经锻炼,来去无踪,按理说是不会被抓住的,可不知为什么,我总觉得有点不对劲。

39、一位锻炼的大爷告诉记者,前来锻炼的人如果忘记带报纸,地上又脏,才想到将衣服等暂时挂在树上,关于钉子是谁钉上去的,他也不知道。

40、寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到！

41、日前,长春市委召开第四批京沪高校选调生岗前培训暨第二、三批选调生挂职锻炼总结动员会。

42、处暑到，中午热，早晚凉，衣服增减要及时，睡觉盖被关门窗，时刻要把感冒防，少吹空调多通气，注意温补保健康，多多锻炼身体棒，开心快乐永不老。

43、专家提醒,眼下秋意已浓,天气逐渐转凉,正是各种关节疾病的高发期,市民在锻炼时,要注意运动方式,做好关节保护。

44、秋去冬来气温变，寒意阵阵霜降天。季节交替须保暖，多多休息勤锻炼。适时进补莫等闲，营养平衡是关键。短信问候多保重，身心平和乐无边！

45、健康生活细节1.大便晨起最佳。2.开窗换气9～11时和14～16时。3.锻炼15～16时。4.临睡前洗澡。5.饭后45分钟减肥。6.进食后10分钟以内刷牙。7.睡眠22时左右最佳。8.睡前护扶。9.饭后1小时喝茶。10.睡前半小时喝牛奶。11.饭前一小时吃水果。

46、小雪飘，风萧萧，天气冷，易感冒，添衣裳，勤备药，多饮水，离不了，勤锻炼，不能少，增营养，有妙招，肾阳虚，减咸好，八宝粥，去烦躁，食鸭肉，清虚劳。小雪节，祝福到，愿你一切。

47、白露时节，祝贺来到，气温下降，添衣保暖，预防感冒，需多锻炼，作息规律，精神百倍，营养搭配，修养身心，心情舒畅，自信满满，祝福大家，永远开心！

48、研究人员通过记录日记以及使用步程计来测量每天走了多少步,以此来评估锻炼强度水平。

49、冬季养生提醒你:锻炼身体不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，温水泡脚夜晚睡眠好，不吃早餐胃会受不了，吃点羊肉汤温暖身体好，愿你冬季快乐又逍遥！

50、提高早上能量和集中精神的最佳办法之一就是一清早就做早锻炼。

51、处暑到了，天气渐凉，注意保暖，防止腹泻，多喝些汤，少吃生冷，加强锻炼，保持健康，最后祝愿，处暑快乐。

52、大寒到，多微笑，愿你出一身快乐“大汗”；多锻炼，愿你出一身健康“大汗”；多联系，愿你出一身友情“大汗”；多保重，愿你出一身幸福“大汗”。

53、大雪飘飘冷风吹，温暖问候来送上；早出晚归温差大，添减衣服要恰当；天寒地冻易受凉，驱寒多喝羊肉汤；注意休息少熬夜，适当锻炼保健康；祝平安幸福！

54、老晕车--练单腿闭眼站晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡，致神经功能紊乱，而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手，如尝试“单腿闭眼站立”:双手叉腰闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈，每天锻炼一次，每次十五分钟。

55、立冬的气候逐渐严寒，冬日的太阳远离人们，阳光的热量越来越弱，寒风的侵略步步加紧。立冬了，愿朋友穿暖加衫，运动锻炼强健身体，增强抵寒能力！

56、手连手，用心连接世界，世界是我家，健康靠大家，大家的幸福从自己做起！可见你的健康多么重要，关爱自我，关注健康，让我们的生活更加美丽，世界健康日愿你多多锻炼，合理饮食休息。

57、科学锻炼身体能延长寿命。

58、秋分时节气温降，天凉注意添衣裳；生活工作比较忙，合理休息体质强；多喝开水利胃肠，运动锻炼强臂膀。朋友联系不会忘，愿你:平安健康，快乐无疆。

59、现在，终极核心球锻炼需要一个核心培训，传统的垫球练习的更高水平的变化。

60、据香港“明报”消息,许志安演唱会举行在即,日前一直闭关锻炼肌肉的他终于大解放,将自己辛苦练成的成果公诸于世。

61、坚持合理膳食，保持心情愉快，不要令健康红灯频闪。规范生活作息，加强体育锻炼，确保让生命绿灯长明。世界癌症日，祝你健康，长命百岁。

62、岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康！

63、甘愿与亲人恩断义绝,为了他?甘愿天天不停的习武锻炼,明明身体虚弱的很,为了他?甘愿忍受委屈。

64、清明节节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

65、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

66、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。

67、家乡的安全由你保护，父老乡亲的安全由你负责，男儿志在四方，铁的意志由此而来，锻炼意志与体魄，锻炼精神与心灵，参军就像是必修课，光荣与职责并在！

68、清风柔缠美梦香，晨曦催促闹钟响，快快起床苦无边，乐不思蜀怨连连；朋友请你快起床，友情提醒别抱怨！早起床来勤锻炼，养好精神上好班，快乐伴你一整天，。

69、小暑来到天更热，注意火气别太多，养心保肝有绝招，静心锻炼强体魄，饮食适量别贪多，洁净扮演重角色，偏食嗜食要不得，当心肝脏不工作。小暑日快乐！

70、进入冬季气温变，白雪皑皑降人间，天冷身体易慵懒，注意休息勤锻炼，季节变换须保暖，适时进补莫等闲，朋友短信送温暖，心情舒畅乐无边！

71、大事小事又一天，春夏秋冬又一年。大寒小寒心不寒，防寒保暖多锻炼！大寒时节，送你小贴士:1、早晚少出门；2、注意保暖；3、室内通风换气，要保湿。4、多喝白开水，补充水分；5、坚持手脸足的冷水浴法，增加抗寒能力。愿你健康快乐！

72、看来在家装公司的优惠大战中，消费者早已锻炼出火眼金睛，不被迷惑。

73、立冬到，天转冷，短信祝福传真情；寒风啸，雪花飘，增衣保暖防感冒；多锻炼，愿君安，福寿安康活百年；真情意，爱传递，地久天长心相惜；祝福你，美如意，健健康康过冬季。

74、秋风萧瑟，天气转凉，草木枯黄，白露为霜，提醒朋友，应加衣裳，早睡早起，锻炼身体，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。

75、我看到有一位老爷爷快七十了还那么生龙活虎，坚持每天去锻炼。

76、晚上别熬夜，早起要吃饭，衣服要穿暖，锻炼别偷懒。只要身体好，胖点没所谓，我正练举重，再重也抱得动。天冷了，可一定要为我保重身体哦。

77、寒冬季节贴士送你:早晚加衣防受凉，调整饮食多营养，积极锻炼强体魄，常吃大蒜感冒防，适当吃点凉菜更是有助于保暖减肥。贴士记心上，冬来健康抱！

78、即使在数九寒天的日子里也坚持体育锻炼。

79、幸好白天大学的时候也很喜欢运动,手疾眼快,两手一伸便把这个笨笨的好像是出来锻炼的小美女抱在怀里,没想到白天白天很久没运动,有些估计错误。

80、珍爱生命,注意安全,锻炼身体,讲究卫生.

81、也有那体形保持好的男生,但如果工作一般、赚钱少,大家第一反应就是‘这人没混出来’,很少有人会关心他怎么锻炼身体那些事。

82、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

83、处暑到，酷暑消，烦恼瞬间跑；热气驻，防晒到，美容养颜要；勤开窗，多透气，生活规律好；休息早，饮食好，锻炼身体壮。祝处暑快乐，笑容常绽放。

84、香烟美酒，远离就好，粗茶淡饭，多吃为妙，坚持锻炼，身体倍棒，早睡早起，精神最佳，乐观心态，心情爽爽，世界癌症日，预防癌症，从一点一滴做起！

85、小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，。

86、雨水节气到，养生要记牢。乍暖还寒时，昼夜温差大。冬衣莫要脱，理应多保暖。心平气也和，脾胃才安宁。晨起做锻炼，适当是关键。勤于舒筋骨，健康伴你行。

87、父亲节到，短信来向你问好:劳逸结合，别太辛劳；冷要添衣，累要休息；烟要少抽，酒要少喝；加强锻炼，身体最重要。祝愿咱爸快乐健康永不老。

88、高强度锻炼或跑步比赛之后，要想身体快速地恢复，冰浴是再好不过的选择。

89、冬日健康手册:锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。

90、春来气温渐升高，注意养生病不扰。早睡还要起得早，加强锻炼慢步跑。多吃蔬菜荤腥少，坚持素食肝脏好。多开窗户换换气，预防春困多睡觉。愿你健康！

91、春花秋月何时了，世间还是朋友好。一条短信表祝福，愿君常常开口笑。又是一年春来到，昼夜温差防感冒。早睡早起勤锻炼，午穿薄衫晚穿袄。祝友健康！

92、聪明人不需要购买软件或是加入昂贵的研究讲习会,他们自己能找到新方法来锻炼大脑.

93、秋分到，风儿紧，多穿衣服少着凉，多多锻炼身体好，一分祝福来报告:你我友谊似秋风，刮遍东西南北中，一年秋分来证明！

94、当天上午,在濠河200米左右泳程的起点和终点,分别悬挂着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”和“倡导健康生活、建设生态南通”横幅。

95、早春，养生“六不”贴心送你，不冷，积蓄“火力”捂好背部；不酸，菠菜山药养护脾胃；不静，加强锻炼增强免疫；不怒，疏肝理气乐观情绪。愿你健康！

96、春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。

97、我1969年从北京到陕北的延川县文安驿公社梁家河大队插队落户,7年上山下乡的艰苦生活对我的锻炼很大。

98、小寒节气，天寒地冻。谨防流感，做到以下:勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好觉好梦；狂发短信，锻炼身体；多打电话，充实生活；心情愉快，健康活力！

99、白露天气到，养生要做好，日夜温差大，谨慎防感冒，早晚要锻炼，身体才强健，饮食要清淡，睡眠得充足，生活才幸福！祝你白露天气心情愉快，身体健康！

100、研究表明:锻炼不论时间长短，从十分钟的健步行走到剧烈的有氧健身运动和举重，似乎都能减少焦虑感。