查古籍
1、方法站立。背挺直，双足并拢，足底平贴于地面。
双前臂平举并下蹲，如足底不能平贴地面蹲下，则足跟可略起踵。双臂下垂，双手支撑于地面保持身体平衡，足跟轻轻上、下弹动。还原于直立位，双臂垂下。
2、作用对增强腹部肌肉及器官有益，有助于治疗消化不良、便秘。
（公元 1770 年）清．魏之琇（玉璜）编。原六十卷。经王孟英新增重编为三十六卷。 分 345 门，集录清以前历代名医的验案，包括临床各科，尤以温热病更突出。某些病案有王孟英按语。
1、方法站立。背挺直，双足并拢，足底平贴于地面。
双前臂平举并下蹲，如足底不能平贴地面蹲下，则足跟可略起踵。双臂下垂，双手支撑于地面保持身体平衡，足跟轻轻上、下弹动。还原于直立位，双臂垂下。
2、作用对增强腹部肌肉及器官有益，有助于治疗消化不良、便秘。