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微山湖莲百煨肉
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一、脚气频发，体内湿气太重的时候，湿气容易聚集在身体的下部，湿气重的时候，体内的湿邪就常沿着经络下至足底的部位，从而引起脚气病。二、便溏如水，湿气重的人大便的形态一般都不正常，夹带一些没有消化的食物，有的烂软如泥，气味腥臭，排便不爽，容易粘......
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空腹吃水果伤胃？很多家长不让孩子空腹吃水果，感觉空腹吃水果会伤胃。其实并不是这样的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不会伤胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太凉的，这样可能会伤胃。......
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吃什么不等于长什么，吃肉不等于长肉，吃素不等于你就会变瘦。比如面条、米饭之类的都是素食，只吃这些是不会变瘦的，相反还容易变胖，而且营养也跟不上。因为素食里面的一大部分是碳水化合物，被我们吃进去之后转化成了糖，然后这么多的糖堆积在你的身体，你......
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如果患者体质比较强壮，身体素质较好，抵抗力较强，没有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此时不易发生感染。若针灸后几个小时后进行洗头，且洗淋浴，流水时间较短，尤其是男性患者，头发干得比较快，此时洗问题也不大。对于部分患者而言，若头发过长，且洗头时间......
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针灸痛不痛？每个人的个人感受不一样，在针刺的过程中或多或少会产生一定的疼痛，特别是在进针，也就是用针灸针刺破人体的表皮，把针灸针刺入人体的穴位的过程中是有痛感的，但是这种疼痛通常比较轻微，会控制在人体能够接受的程度之内。当进针之后，通常会进......
姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心
主料 瘦猪肉250克。
配料 微山湖莲子50克，百合20克。
调料 葱、姜、盐、料酒、味精。
作法 将莲子去心。莲子、百合、瘦猪肉(切成长3厘米、厚5厘米的块)洗净，放入锅内，加水适量，再加葱、姜、盐、料酒，武火烧沸，文火煨炖1小时即成。
养生功效 滋阴润燥，养心安神。
小提士 山东省微山湖水面宽阔，土质肥沃，栽培莲藕历史悠久，微山湖莲子素以肉白、爽口、甘香、醇厚而著称于世。《中医食疗大典》评价它有养心益肾，补脾的作用。