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经常梳理头发可促进新陈代谢缓解秋乏
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中医药膳，简称药膳，是指在中医理论指导下，按照一定原则组织不同药物(中药)和食品，采用传统饮食烹饪技术和现代加工方法，形成具有独特特色、香味、味道、形状、效果、防病治病、康复保健、养生延年益寿的特殊饮食。药膳将药物与食物融为一体，取药性，用......
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说到肾虚，大家都很熟悉。腰痛是肾虚吗？肾虚是肾脏问题吗？肾虚会导致透析吗？什么是肾虚，如何判断自己是否有肾虚。肾脏是人体的先天性基础，任何疾病在特异性表现中，或多或少都会有肾脏缺乏的表现。肾脏精气的强度是影响人类衰老的重要物质基础。而长期疾......
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蜂蜜，也被称为冬季酿造。这主要是因为蜜蜂收集和酿造的困难。宋代大诗人苏哲在《第二韵王适元日，曹焕的第二首歌》中写道：井底屠酥浸泡老方，冬季在床头酿造琼浆。蜂蜜采用百花精华，被称为女性美容圣药。经常吃蜂蜜可以让人们脸像桃花。它对妇女、年轻人，......
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咳嗽有两种：急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽主要由上呼吸道感染或过敏性鼻炎引起，并吸入刺激性物质。因此，急性咳嗽通常伴随着因素的恢复而改善。与急性咳嗽相比，引起慢性咳嗽的因素很多，如慢性支气管炎、哮喘、鼻涕倒流、支气管扩张等，以及肿瘤、心脏病和......
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在炎热的夏天，西瓜可以被视为最受欢迎的纯天然饮料。在中医中，它被称为天然白虎汤，是清热、解暑、利尿的好产品。然而，西瓜并不适合所有人，以下人应该受到限制：体质弱，容易疲劳，怕冷的人。西瓜性寒，以上人群体质虚寒，阳气虚弱，多吃会寒上加寒。肾功......
“春困秋乏”，很多人都感觉到了秋天之后自己很容易出现疲劳现象，健康专家告诉您，平时多注意自己的饮食和生活习惯，可以有效地改变“秋乏”的状况。
首先要节制自己的食欲。秋季人们的食欲都格外好，但时候切忌暴饮暴食，也要少吃辛辣和烧烤类的食物；少生气，秋天肝火旺盛，人易怒，少发脾气可以有效地缓解秋乏；常梳头发，经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒、解除疲劳；用舌头舔牙齿和上颚，让牙齿互相磕一磕，有助于提神、补气，保持牙齿健康；搓脸、耳朵、身体，有助于促进血液循环；同时，要随着气温增减衣物，保护内脏，增强肌体免疫力。（记者 王威）