中医古籍
  • 冷冻浓缩橙汁更加富含维生素C

    冷冻浓缩橙汁和现成橙汁饮料相比含有更多活性维生素C。而且一旦加水使它恢复成平常饮用时的浓度,冷冻橙汁中的维生素C可以更长时间保持它的活力。

    亚利桑那州州立大学的Carol S.Johnston博士认为:"冷冻浓缩橙汁和现成橙汁饮料相比含有更多维生素C,这是因为维生素C非常容易受到破坏,而且现成橙汁饮料经过了更多的加工处理。"

    Johnston和她的合作者D.L.Bowling对不同品牌的橙汁进行了检测,这些橙汁分别采用冷冻浓缩和现成的硬纸盒再包装的形式销售。现成橙汁饮料包括了用非浓缩橙汁、巴氏法灭菌法、浓缩橙汁以及非巴氏法灭菌法制得的产品。

    Johnston和Bowling在《美国饮食卫生杂志》第四期上报导,所有橙汁中人体易于吸收类型的维生素C含量都随着时间而下降,平均每天降低2%。但是,研究人员指出,和冷冻浓缩橙汁相比,现成橙汁样品在研究期间要失去更多有效的维生素C。当样品才制备完成时,冷冻浓缩橙汁样品每杯含有86毫克维生素C,四周后降低到39至46毫克。而现成橙汁饮料样品刚打开时每杯含有27至65毫克维生素C,当四个星期有效期到了之后降低到0至25毫克。

    Johnston和Bowling总结说,现成橙汁饮料在消费者购买和消费期间会使去大量有效的维生素C。她们认为,许多现成橙汁饮料采用巴氏灭菌法,由于要直接加热导致维生素C破坏会造成打开时维生素C的含量更低。他们还指出,采用塑料包装的现成橙汁饮料会加速上述过程的恶化,因为这些样品和冷冻浓缩橙汁样品相比长时间暴露在空气后维生素C更易失去。研究人员建议冷冻浓缩橙汁最好在用水稀释后的一周以内饮用。如果人们选择现成橙汁饮料,那么最好选用离到到有效期至少还有三、四周的产品,并且要在打开包装后的一周以内饮用。

    "我并不打算让人们放弃喝橙汁,而且你真的有必要饮用现成橙汁饮料来补充维生素C。"Johnston说,"但是,我想如果人们知道浓缩橙汁更好,他们就会尽力去得到它.这一点很重要,因为橙汁是美国人食物中维生素C的主要来源,美国人从食物中获得的维生素C越来越少。因此他们应该试试更好的产品。"

更多中药材
  • 肝脏作为人类最大并且功能最多的器官,具有帮助人体进行新陈代谢、维持生命运转的重要功能。但是,你知道吗,如果肝脏受到伤害,就会导致肝脏的排毒出现功能性障碍,进而可能引起指甲发黄发白或表面凹凸不平等一系列连锁反应,但这并不具备唯一性。健康的指甲......
  • 小便发黄大家肯定都认为是很平常的事情,但是对于尿液发黄是怎么回事又不是十分的了解,大家不要小看尿液发黄,这也许是很多疾病的危险信号,一定要得到高度的重视。女性尿液发黄和很多的慢性疾病有着千丝万缕的关系,因此,大家一定要先了解导致尿液发黄的原......
  • 拔火罐是我国民间自古传下来的治病方法,拔火罐和针灸还有刮痧的作用是一样的,都属于中医治疗里面的外治。其实也算是一种物理治疗方法,是物理治疗中效果最显著的方法之一,它属于其中的充血治疗方法,拔火罐后注意事项也是有很多的。虽然治疗效果显著,但是......
  • 冠心病可以说是现代人的通病,得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响,一些冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题,因此对于冠心病患者来说日常的保健是非常重要的,可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危害降到最......
  • 中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,因此对于那些有肝气郁结的朋友来说,如果有肝气郁结的问题的话一定要想办法及时的解决,肝气郁结的问题会给身体的健康带来很大的影响的,会引起情绪失调,失眠健忘,食欲不振的问题,因此对于有肝气郁结的问题的......