中医古籍
  • 怎样做让你的汗液不发臭?

    热天别忘锻炼汗腺

    又到了天气暖和、担心汗臭的季节。要知道,人体约有200万~300万个汗腺,久坐不动的人一天产生的汗液不足2升,但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0.64千卡热量,出汗不仅带走热量,也是排泄毒素的途径。通过运动出汗,让胆固醇、尿素等新陈代谢产物随汗液排出体外。

    人类分泌汗液的汗腺有两种。一种是分布全身的外分泌腺,外分泌腺分泌的汗液几乎没有气味,但外分泌腺分泌的汗液中含血液成分,故容易带食物的气味;另一种是主要分布在腋下的泌离腺。泌离腺分泌的汗液中含脂质,经皮肤表皮上的细菌分解后,会产生浓烈的气味,这就是狐臭。

    专家警告,由于空调的普及,即使盛夏人们也不太出汗,汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境,为了降低体温,为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出。因此现代人外分泌腺分泌的汗液也带汗臭。

    为消除这种汗臭,专家建议锻炼汗腺。人坐在水温43℃~44℃的浴池里,手肘、腰以下浸没在热水中,仅让胸、腹、背露出水面。10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出,再洗澡,擦干身体,然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。锻炼汗腺不要在空调房间进行,因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

    专家提醒,出汗是人类调节体温的重要生理活动。为减少汗臭,一定要保持正常出汗,另外要避免食用气味浓烈的食物。

    摘自5月16日《新民晚报》沈伟义/文

更多中药材
  • 灰指甲是一种常见的疾病,灰指甲的发病其实也会引起很多的并发症的,正常情况下当灰指甲发生感染之后,指纹就会出现裂纹,会变黑,增厚,然后还会有一些屑,如果不及时的治疗的话,也会引起真茵的感染,而且这种灰指甲还是会传染的,如果不及时治疗的话,那么......
  • 红花油应该说是老百家姓中最常见的一种保健品了,日常生活中我们有个蚊子叮咬的都喜欢用红花油来保健,再者当身体有什么不舒服的时候,也可以利用红花油来让自己的更舒服一点,由其是对于一些有皮肤瘫痪,或者跌打扭伤的患者来说红花油更可以发挥出更大的优点......
  • 其实每个人都会有痣的,痣通常都是黑色的,正常情况下痣如果不是特别明显的话,那么对人的健康生活其实是不会有任何的影响的,甚至有时候还是一个人的标志之一,因此生活中很多人对黑色的“痣”并不会太在意,其实黑痣有时候是要区分黑色素肿瘤的,如果是黑色......
  • 冠心病可以说是现代人的通病,得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响,一些冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题,因此对于冠心病患者来说日常的保健是非常重要的,可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危害降到最......
  • 新生儿的身体是很脆弱的,一不小心就会很容易患上一些疾病,感冒发烧的现象也是很常见的,如果平时不能够及时的给宝宝添衣,减衣就会容易引起感冒的现象,感冒了宝宝就会出现鼻塞的现象,宝宝是很难受的,面对宝宝出现鼻塞的情况要及时的去治疗,也可以了解一......