中医古籍
  • 《老子》的养生经

    《老子》一书,又称《老子五千文》或《道德经》、《道德真经》,是道家的主要经典。书中的养生学论点主要概括为如下3个方面:

    “希言自然”即“少说教,从自然”之意。老子认为“人法地,地法天,天法道,道法自然”。在这里,“道”指规律,“自然”是指天地间规律的必然性。只有顺从自然规律,一贯遵守自然规律,才能做到“天得一以清,地得一以守,神得一以灵,谷得一以盈,万物得一以生,侯王得一以为天下正,其致之也”。也就是说,自然界里的清明、宁静、灵验、盈满、生长等,都是天地间固有规律的表现,人类只有顺应这种规律,才能达到健康长寿的目的。

    “见素抱朴”即:外表单纯,内心质朴。老子认为“少和寡欲”,“去甚、去奢、去泰”,保持恬淡为上,知足常乐,不去追逐荣利,可使精神内守,抗病能力增强。他还指出,“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”。由于贪得无厌,致“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋田猎令人心发狂,难得之货令人行妨”。他希望人们放弃物欲的外在诱惑,追求恬淡宁静,保持内心安足,以免伤身损寿。

    “专气致柔”即:精神专注,真气凝聚,可以产生平静柔和的状态。老子认为,这种状态如无私无欲的婴儿,有利于身体健康。老子还指出,柔可以克刚,可以致胜。他说:“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,其无以易之。”老子所说的“柔”并非软弱,而是克“刚”的基础。后世认为老子的这些言论指的是气功,把他作为气功理论的创始人之一。总之,老子学说偏重于静态的身体保养,他是广义静态养生的发起人。

更多中药材
  • 现在很多朋友在出现了感冒或者是呼吸道疾病的时候,都会选择中成药物来进行治疗,因为一般来说中成药物出现的副作用比较小,而且治疗效果比较的彻底,不知道大家有没有仔细看过治疗呼吸道疾病的中药材配方,其中有一味叫做前胡的药材,那么到底白前与前胡的功......
  • 孕妇之所以成为全家人的保护对象,就是因为女性朋友在孕期的时候是非常脆弱的,很有可能会受到外界的影响导致胎儿出现什么问题,尤其是孕妇的饮食,并不是大肆进补最好,而是要选择孕妇适合吃的食物,旋覆花是一种中药材,有很多的功效,那么这种旋覆花孕妇能......
  • 旋覆花在我国具有悠久的使用历史,神农本草经上对于这种药材进行了详细的记载。旋覆花具有治疗惊悸、水肿以及气胁下满的情况,服用后具有补中下气的效果。旋覆花全身都是宝,除了花朵可以使用之外,根以及茎叶方面也可以入药,特别适合一些刀伤以及平喘镇咳的......
  • 桂花茶,是中国的主要茶类之一,属于花茶,由桂花和茶叶窨制而成,香味馥郁持久,汤色绿而明亮,在采集、配置、生产、包装等各流程中,严格经过茶胚制备、新鲜桂花采收、茶胚窨花、通花散热、筛除花渣、复烘干燥、虑网包装、保质贮藏等8道工序。以广西桂林、......
  • 我们说到红糖大家应该都很熟悉,因为红糖具有补血等一些作用,最适合的就是女人们在经期的时候喝,对身体具有极大的好处;但是它也不仅仅就只是给女人们喝的,只是说它更适合她们喝,但是我们今天说的是桂花红糖的功效与作用,大家有没有了解的呢,那么下面就......