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清痰安神方治疗失眠
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我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。......
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晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。......
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《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所......
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《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭......
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黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋天呢，容易发生疾病。......
河北医科大学第二医院采用赵玉庸教授多年临床经验方——清痰安神方(胆南星、白附子、黄连、陈皮、制半夏、钩藤、炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮、茯苓、栀子、淡豆豉)治疗失眠取得了良好疗效。
研究人员将90例失眠患者按2：1比例随机分为2组，治疗组60例，以清痰安神方治疗；对照组30例，以舒乐安定治疗。结果表明，治疗组总有效率为88.33％，对照组为66.67％，2组比较，差异有显着性意义。2组起效(睡眠率达55％以上)时间比较，治疗组(3.91±2.67)天，对照组(3.37±2.89)天，差异无显着性意义。治疗组中医证候总有效率为91.67％，对照组为46.67％，2组比较，差异有非常显著性意义。表明清痰安神方治疗失眠疗效可靠，服用方便，起效时间快。
研究人员介绍，失眠属中医学不寐范畴。本病病因多由顽痰作祟、肝经郁热、痰火内扰、心神不安所致。因此，治疗应以清热化痰、平肝安神为法。清痰安神方是赵玉庸教授积多年临床经验研制而成的治疗痰热内扰失眠的有效方剂，方中钩藤善清心包之火，泄肝经之热而有清热平肝、熄风止痉的作用；胆南星能清化热痰、熄风定惊；白附子善除顽痰，三味合用，清热平肝，祛顽痰，直指病机，为方中主药。
现代药理研究证实，上述三药均有良好的镇静作用。辅以陈皮、制半夏、茯苓健脾理气，燥湿化痰，使湿去而痰消；黄连、栀子、淡豆豉清心除烦；火炽易耗心血，用炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮养心血，安心神，与主药共奏清热化痰、平肝安神之功。
本研究表明，清痰安神方疗效确切，起效时间与舒乐安定差异无显著性意义，对改善痰火内扰相关症状方面明显优于对照组，治疗失眠无成瘾性，值得临床推广应用。