黄褐斑方一

经常易失眠的患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠症状的恢复均有很好的帮助。此外向大家推荐一款安神茶：桑椹百合茶鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补...

市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗？柠檬富含维他命，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。...

鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。长期坚持饮用豆浆能防...

天热容易上火，牙痛成了很多人都要面对的问题。由于导致疼痛的原因有所不同，在吃东西的时候也有不同的讲究。风火牙痛多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致...

营养和营养素对大脑的功能产生影响，不但是结构组成上的作用，对情绪、精神、睡眠等都可产生一定的影响。所有的营养素对大脑的功能都很重要，例如大脑需要氨基酸以形成它的信息分子、30~40种神经递质和相关复合物;大脑还需要带电荷的矿物质以传导电冲动...

进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮...

牛皮癣,又叫银屑病,是一种常见并易复发的慢性炎症性疾玻病因不明,有一定遗传倾向,男女老幼皆可发生,一般夏轻冬重,季节性明显,中医分五大类型辨证施治。1.血热型:患者皮肤颜色焮红,筛状出血点明显,鳞屑增多,瘙痒较剧,伴发热,大便干结,小便黄赤...

对局部小面积患病及病情较轻者，也可辅助应用一些偏方，但对病情迁延不愈及较为严重的患者应积极去正规专科治疗。现推荐几种简易疗法：.〖大蒜治牛皮癣〗有一70多岁女性因发高烧后发现患了牛皮癣，听同事说大蒜捣成蒜泥，敷在患处两小时，以周围烧起泡为止...

一辆汽车到底要开多久才算够本呢?50万、70万、还是100万公里?对于普通百姓来说，汽车当然开得越远越好，但这并不可能，很多车在超过30万公里以后，基本上就可以功成身退了，但很多美国的汽车牛人可不赞同这种说法。这里列举的汽车牛”...

烹调中花椒的使用方法很多。可在腌肉时加入;也可在炒菜时煸炸，使其散发出特有的麻香味;还可以使用花椒粉、花椒盐、花椒油等。做鱼加生姜，除腥解寒。鱼类不仅腥味重，而且性寒。生姜性温，既可缓解鱼的寒性，又可除腥提鲜。生姜味清辣，能将食物的异味挥散...