两款秋冬季滋阴补阳的养生粥发表时间:2008-01-09山药栗子粥做法：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾...