春回大地，万物复苏。但今年雨水偏少，空气比往年更加干燥，人们往往会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为，燥易伤肺，极易引发呼吸系统疾病，因此对呼吸道的保护不能掉以轻心。简单的中药，如甘草和桔梗，具有润肺...

血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。神养中医认为，若情志不...

在中国古代，用香”治病的例子比比皆是。早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防肺部疾玻唐代医家孙思邈的《千金要方》中有佩绎囊”，避疫气，令人不染”的记载。中医药理指出，芳香...

韭菜鸡蛋汤韭菜150克，白糖适量，鸡蛋2个。先将韭菜、鸡蛋洗净，同放锅中，加清水适量煮至蛋熟后，去壳再煮片刻，白糖调味，食蛋饮汤，每日1剂。可温肾助阳，适用于肾虚阳痿、遗精及女子带下量多、腰膝酸软、小腹冷痛、夜尿频多。菟丝子鸡蛋汤菟丝子15...

归蒸鲤鱼补气利水材料：鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。做法：1、当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分。2、鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟。3、加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次...

1.取生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶频饮，每日1次。2.取陈醋60克，红糖25克，生姜片5克，水煎服。3.取酸枣、葛根各15克，水煎服。4.取鲜橘皮25克，洗净，加水500毫升，煎后加少许精盐服。5.取绿豆100克，水煎服，或将绿豆捣碎，...

麻疹：紫草、甘草各6克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日一剂，连服一周；大青叶9克，水一杯煎至半杯，每日服一次，连服5～7天。白喉：马兰头25克，水煎一茶杯，分两天服完，也可加作料炒，当菜吃；玄参9克，甘草3克，芦根15克，水煎服，连服3天。...

因为下雪的缘故，最近全国很多地方出现倒春寒”天气，气温骤降还伴随着阵阵春雨和降雪。专家提醒市民，倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物，可起到预防疾病的作用。据了解，倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主...

民间早有春寒冻人不冻水”的说法，所以早春时节更要当心寒冷引起的风寒。中国中医科学院教授杨力向《生命时报》记者介绍，紫苏叶炖蛋，有解表散寒、行气和胃的功能，可以缓解风寒引起的感冒、鼻塞头痛、咳嗽等症状，经常吃可以提高人体免疫力。紫...

自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为栉发”。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。&r...