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世界上最早的医疗体操
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公民有献血的义务，很多人担心献血之后会给人的身体造成很大的危害，其实这点倒是可以让每个人都放心的，因为献血不仅不会影响到身体健康，同时还有助于体内血液循环，增加造血细胞同时也是会有很大的帮助的，因此日常生活中如果可以的话要积极的献血，为了自......
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生活中很多人都会有肠胃方面的疾病，也就是说胃不好，胃不好对人体的健康其实是会造成很大的影响的，而对于胃不好的人来说日常的科学饮食就显得由为重要要了，多吃一些对促进消化有好处的食物，就可以很大层度的促进人的消化，因此对于那些胃不好的人来说日常......
邬时民 上海市执业药师协会
一般认为，瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家，大约有500多年历史。其实，世界上最早的医疗体操出现在我国，很多人所知道的“五禽戏”，由我国东汉末名医华佗发明，比瑞典的医疗体操要早一千多年。这套操是模仿虎、鹿、猿、熊、鹤五种动物的自然动作编成的。
实际上，在华佗发明“五禽戏”之前更早的时候，我国就有了医疗体操——消肿舞。据《吕氏春秋·古乐》记载：“昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”说的是4000多年前的尧舜时期，由于河道堵塞，大水泛滥，人们心气郁闷，筋骨不畅，当时的领袖尧便教大家跳舞来使气血畅通。在实践中，一个叫康阴氏的人编创了一套叫“消肿舞”的医疗体操，用来防治关节炎，可以说是世界上最早的医疗体操。
《黄帝内经》也有这样一段记载：“中央者，其地平以湿，天地之所以生万物之众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”这里的中央即我国的中部地区，属河南洛阳一带，那里常发洪水，使人们常患“痿厥寒热”之病，当时人们主要用“导引按跷”的方法来治病。“导引”是一种医疗保健体操；“按”即指现代医疗常用的按摩，“跷”是手舞足蹈的动作，系跳舞的意思。这段记载说明消肿舞最早产生于中原一带。