中医古籍
  • 按捏腋窝防衰老

    腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路,按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。

    1.可大大增加心肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换;2.可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出,增强泌尿功能,并能使生殖器官和生殖细胞更健康;3.可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次,每次3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。

    按捏腋窝简单易行。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过分。夫妻间可任由一方按捏,然后对换角色。

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